変化を愉しむ　６０歳からの気品のルール

出版社からのコメント

身体、精神、生活、人間関係……加齢による「変化」を受け入れることこそ美しい年齢、若さに固執せず、一方で「歳だから」とあきらめない。加齢による自分の変化と向き合い、最期まで気品を失わず生きるための一冊。著者は、著作累計７０万部超の加藤ゑみ子。これまで女性の生き方・ライフスタイルへの提言を続けてきた著者が初めて、加齢や病、「死」と向き合った、生活哲学の集大成。【目次】（仮）はじめに　「老化」ではなく「変化」　最後まで気品ある生き方をするには第１章　自分らしい美しさを愉しむ　１　体型の変化を愉しむ　２　健康へのシグナルを受信する　３　立場の変化を柔軟に受け止める　４　習慣を変える　５　食生活を変える　６　話し方を変える　７　変化を無視しない第２章　成熟した精神性を愉しむ　１　今の自分を認める　２　自分から自由になる　３　美意識　直感力　直観力は記憶力に勝る　４　ニュートラル（中庸）の精神　５　真っ白になる　６　所作を磨く　７　日本人らしさを磨く第３章　長い終活を愉しむ　１　ボランティアで残りの時を輝かせる　２　世の中は公平ではないことを悟る　３　利他無私を試みる　４　終活の意味を物で伝える　５　自分の生きた証を残す　６　静かに訪れるその時を待つ　７　身体は消えても意識は昇華される